强肾按摩手法培训

从百会穴开始从背后下行依次按摩到会阴。以下穴位为主，再结合常规按摩手法，顺带做到脖颈，肩膀，脊背，腰肾等部位放松按摩。除面会穴可以用坐姿外，其它都需要趴在床上。

 

督脉属于人体的奇经八脉，是人体重要的经脉之一。督脉的“督”有两种解释：其一是“总督”、“统领”的意思；其二是“中央之材”的意思。

督脉循行于背部正中线，与手足三阳经及阳维脉交会（多集中于大椎穴），为阳脉之总纲。有总督、统领阳脉，调节阳经气血，主导一身阳气功能活动的作用。督脉所联络的脏器，以肾、脊髓、脑为主。在生理功能上，它们相互作用，有着不可分割的关系。

一方面，人之阴阳元气皆出入于肾，督脉循腰络肾，连系命门，督脉的脉气部分源于肾，脉气充盈也能养肾，所以说是相互作用；另一方面，肾主骨生髓，脊髓上通于脑，脑为髓之海，又称“元神之府”，督脉贯脊而上，直系脑户，直接影响脑与脊髓的生理功能。